「覺得痛苦的事，但大家都說這個好，你要不要忍耐？！ 」
#覺得痛苦？！感受是很個人的事，痛苦，對大部分的人也都是模糊，是肉體的疼痛不適、是心裡的撕裂糾葛？
是不舒服、還是只是不熟悉的強烈感受？ 你分的出來是疼痛還是痠痛？！還是受苦或折磨？！
#但大家都說這個好？！ 大家是誰？！大家說什麼重要嗎？！你需要在乎「大家說的」？！你自己覺得呢？！
#要不要忍耐！？ 為什麼要忍耐？！忍耐之後會有回報嗎？！要是預期的回報沒有兌現，那誰賠？！要是最終出現沒想到過的收穫呢？
好像，處理好第一句話，之後的都不是問題了～
>>你可以分辨出，覺得痛苦的感受，是哪種？是刺痛，撕裂感，麻，閃電痛？這種痛是＂傷害＂的警訊，告訴你該換老師了或換練習方法！要是肌肉的痠痛，那要告訴你的腦袋，這是肌肉"甜美的歡呼"，只是＂強烈的＂感受，不是傷痛，也許你該繼續練習！ （論腦神經系統的適應性及可塑性~）
>> 慢慢的你會感受到 "痛並快樂著~" （還是論腦神經系統的適應性及可塑性~）
>>瑜珈不是讓你舒服的，在痛苦中認識自己，在苦行中以清潔不淨，消滅業力種子～（鷹派帕坦加利說～）
>> 一切是虛幻的，疼痛也是幻境（maya), 本我是如如不動的 （吠壇多學派說）
>>Pain is real, suffering is optional! 疼痛是真實的，但可選擇是否認知這是受苦, 還是只是辛苦.....( 看到"感受"的中性! Tantra非二元論說)
>>覺得痛苦是練習中的疼痛？還是過程太虐？ 折騰完瑜珈後還是覺得痛苦！？還是覺得有放鬆？
要是沒有半點值得的，那就去做其他的運動吧，忍耐不會為你的生命加分～人生也不是只有瑜珈可以幫你~ (勸世說~)
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