Anusara圖解

要提到Anusara的methodology教學法，其實不太容易。原因是，若是沒上過Anusara的課的話，光從講義上了解3A's(Attitude, Allignment, Action), Universal principles, 3 focal points, 7 loops 可真是會瞎子摸象。其實，就算上過課，沒上個一年以上，也其實還搞不太清楚這些名詞在說什麼！老實說，都說過瑜珈是需要修慧的，不懂這些名詞，其實也不會影響你的瑜珈學習！只是，若是知道的更多的話，你的學習也許可以走得更深，或是恍然大悟，或是更有樂趣！！至少，對我而言是這樣的....

在網路上，偶然的發現Anusara的名師Bruce Bowditch的blog，Bruce曾經在Space教課過一段時間，聽過許多人說過Bruce給他們的影響之深（見薰衣草的blog），我很不巧的沒上過他的課，又是一個殘念！！他的blog上有一些Anusara的介紹，雖然也是少少的，但是發現以下的圖解照片，十分精彩！！　之後有機會，再來好好盡力解說一下！