有覺知的變老...

最近因為照顧剛開刀的媽媽待在台南，才發現台南的親戚都只剩長輩，有來探視和幫忙照顧的也都是老先生和老太太了，當初就是覺得大家都年紀大了，所以決定回來幫忙照顧，但是真的回來才真的感覺到這裡真的是老人照顧老人．媽媽都七十幾了，媽媽的姊弟妹當然也老了，大姨最近也身體不適，表大姨倒是快80歲了，滿頭白髮，很熱心的買來一堆新鮮食材，到家裡來煮一頓好料給我們吃，大舅也從淡水來幫忙．每個老人家過著不一樣的老年生活．有的長輩是一個人過著生活，有的夫妻兩人，有的跟著子女一家生活．老人家之間的閒聊可以發現．有的積極的照顧自己的健康，熱情的安排自己的生活，獨立的行動不撒嬌．有的只要聚在一起就是話從前，怨嘆自己年輕的歹命，和對現在生活的不滿，而且這些抱怨的話常常不是第一次聽到，而是就像錄音帶不斷重複播放著．

人都會老，我也會，我可不想自己變成後者那樣的老太太．．　常在想為何會有這些行為模式？記得在＂一個新世界＂，＂零極限＂和＂A return to Love" 都有提到一個概念，就是我們的情緒是學習來的，但是會常常落入＂制約＂反應，就是被＂Programmed"，腦袋就像電腦一樣，被＂程式化＂，所以對許多事物的反應就像是按下按鍵直接撥放，所以一直在同一種模式下運行，逃不出去．在這種情況下，同樣的結果會一直被複製，所以總是遇人不淑，總是運氣不好，總是時不我與．

零極限提到一個＂清除＂的概念．也就是將一切都先delete，clear! 這其實就是一種"覺知"的開始，一但有覺知到自己的行為之後，改變就會開始．一但有覺知，就會活在當下，警覺自己在此時此刻的行為想法．

我正在學習．．．跟爸媽的相處是門大學問，已經三十多年了，相處模式很容易就會陷入這樣的programmed... 最近常常在一句話出口後我就在反省，也許在下次話出口前該仔細想想，但是真的不容易啊．看著老爸老媽的生活，才會驚覺原來子女的個性和思維模式真的是被父母所捏塑出來的，有怎樣的父母就會養出怎樣的小孩，我可以逃出這個＂程式＂嗎？我得活的更有覺知！！