快樂? 享樂?

最近在讀＂快樂－達賴喇嘛的人生智慧＂。當中在書開始沒多久就提到一個有趣的重點＂快樂vs享樂＂。這兩樣東西是完全兩回事，達賴喇嘛嚴厲的批判。
他指出＂最快樂的人是一個自由自在的人，不再受苦，是一種真實而長久的快樂。快樂與我們的心靈精神有關。來自肉體的快樂是不可靠、不穩定的，今天有了，明天可能又消失。＂

書的作者之一是心理醫師，舉出他的一個病人的苦惱抉擇，在目前所在悶熱壅擠的大城市工作和在郊區小鎮的新工作？＂我知道我比較喜歡現在這個工作，但是住在那個美麗小鎮足以彌補這個缺失。光是想到能在那裏享樂，我就很高興了。我恨透了這裡的熱氣逼人！真不知怎麼辦才好！＂醫師想到達賴喇嘛說的，問他＂你認為搬到哪裡會帶給你快樂，或只是一種享樂？＂這位病人解決了他的困境，選擇留下，雖然還是一樣抱怨悶熱，但是留在這裡使他更快樂的因素使他對這樣的天氣更有耐力！

所以只要隨時提醒自己：我們追求的是快樂的生活，而非享樂！這是個絕不會混淆的事實。雖然享樂這件事，可真的是很難拒絕的..... 但是只要先問自己＂這會讓我快樂嗎？＂這樣做決定好像就很簡單了！可以運用到每個細節，從吸毒到拒絕第三塊香蕉奶油派都有效！

書中最後強調，只要我們清楚的知道，自己在追求的是永無止境的快樂，是穩定且持久的，不論人生有什麼起伏，這樣的快樂正面的情緒會幫我們做正確的抉擇，讓我們有所得，而非放棄或否定！

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我得承認以上的文章80%摘自書中原述，有點偷懶...... 所以回歸到＂修慧＂，從自己身上的體會.....
*練習體位法不可能沒有疼痛酸累的，但是為何瑜珈人還總是吾往矣！因為我們都知道我們不要的是享樂，要的是最後的快樂！

*上星期，點附餐時還是忍不住點了咖啡，雖然我知道會讓我手抖，身體能量混亂，甚至失眠... 但是還好，我對自己約定只喝半杯。最後，我留下３／１杯.....