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我的文章在瑜伽文摘第六期 My article on Chinese on line
我的Y!的blog又連不上去也沒法更新了, 這裡也怪怪的, 各位若是很久沒看到我更新文章,請到blog.sina.com.cn/vicyoga～
在瑜珈錯誤的身體模式會被放大
膝蓋過度伸展 膝蓋超伸的問題，常常被忽略，或者很多人根本不知道自己有這樣的問題，甚至覺得超伸不是問題．．． 很多人有骨盆前／後傾或下背疼痛，肋骨外翻問題，都一直在調整髖或脊椎，殊不知膝可能才是根源問題～ 膝蓋超伸長期以來會帶來膝蓋韌帶及軟骨的損傷，更一路影響到髖，一路到下背、...
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若是以運動的觀點來看瑜珈，Bandha中文翻作鎖印、能量鎖、收束或身印，這在其他運動中沒有的，這也就是瑜珈獨特，甚至看似神秘的特質。Bandha這個字譯是鎖(Lock)，要鎖什麼呢，其實就是將能量鎖在特定的位置，以人體來說可以鎖在腹腔或胸腔，甚至頭腔，讓能量prana停留在這個空...
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禪柔(脊椎螺旋運動)這兩年改變我的練習很多, 也重新調整我對身體的認識及應用 可能是長年練習瑜珈的印記太深, 剛開始接觸禪柔時, 會感覺身體有某些部位或動作會抗拒或遲疑. 越練習越能理解, 身體的某些桎梏在崩解, 或某些塵封的角落在被喚醒中 當初在學習禪柔時, 多是實作,... -
你都是用「收下巴」來調整頸椎或頭的位置嗎？ 在瑜伽課或是健身時也常聽到的「收下巴」這個引導, 老師或教練的用意應該就是把頭帶回來順位, 但是這個指令是有效的嗎？ 瑜珈界的 #喉鎖 及 #喉輪 喉嚨的位置是頭顱和頸椎的交界點, 在瑜伽裡有所謂的喉鎖(Jalandhara Ba...
2 則留言:
你好，這是我第一次來到你的blog，看你的文章，完全感受到了你對瑜珈的專注執著，和對生活的熱情，很感動。
我目前住台北，我的工作幫一個運動品牌的運動活動企劃，我喜歡讓更多人知道如何正確運動，讓更多人愛上運動!
我做瑜珈，也愛瑜珈。看到妳有在做一些瑜珈相關、書籍文章的翻譯，不知道有能能不能請教你，要怎麼樣才能接觸到瑜珈相關的口、筆譯這個領域，如果可以再做多一些跟瑜珈相關的事情，像是翻譯，那我就真的往實現夢想的路更近了一些！
我的背景：
˙AFFA Mat Science Instructor.
˙東華大學運動與休閒學系學士
˙MSC in Marketing
Analytics,University of
Southampton,UK
˙網誌
http://www.wretch.cc
/blog/cindy71784/17627750
˙Facebook
Chia-Ching Lin
您好, 你的資歷看起來很正統,不像我們這種不務正業的 (我研究所念的是公共關係～）. 呵～ 其實我覺得我很幸運,瑜伽帶給我更多的機會,探索自己和世界的機會!我也是最近幾年才開始做口譯的,本來也不知道自己可以. 我一直有閱讀的習慣,讀很多種書,最主要的是因為我對瑜伽的熱情,才會主動去讀去學習.你有國外求學的經驗,你知道語言就是要多聽多看多寫多講,再加上自己知識的累積,真的要上場翻譯才不會漏氣. 我第一次做口譯是自己爭取的,我也不知道哪來的想法,就想試試. 一旦開始,機會就多了！我是幸運的,但是要準備好！ 我還有很多要學習的～一起加油！！
祝福你！:)
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