Jonas老師很快的在4月中又要回到台灣來繼續Part B的Immersion I的下半集.
就像是Jonas在今年元旦的workshop中, 有提到, 每個人心中其實都有一座種類豐富的種子銀行, 這些種子只是需要一個適合的環境, 自己就會發芽, 若是環境和營養更適合的話, 當然就可以更茁壯! 而元旦的Anusara workshop也像是在每個人身上心中種下了種子一樣, 許多人的blog都有看到一定是留下了些什麼.....
http://www.wretch.cc/blog/judyyoga/13960253
http://tw.myblog.yahoo.com/may125may/article?mid=604&prev=605&next=592
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!s6pUaBaTERmS36tGsRYR/article?mid=240&prev=241&next=230
http://tw.myblog.yahoo.com/s29825377/article?mid=3&l=f&fid=6
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!4FwmL.aBSEPjvwyLGUg-/article?mid=2860
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從頭頸為首的瑜珈觀點
最近入手的新書，感謝神隊友從上海人肉快遞回來， 其實想買的還有一些，最後先挑這兩本，收到時覺得很有意思，剛好都是身心學派的書，一個是富蘭克林技法，一個是亞歷山大技法，一本以骨盆為主軸，一本雖然從技法對應到瑜珈，但談論到反而是著重從頭的位置來做身體的調整！！ 剛好這都是我教學...
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若是以運動的觀點來看瑜珈，Bandha中文翻作鎖印、能量鎖、收束或身印，這在其他運動中沒有的，這也就是瑜珈獨特，甚至看似神秘的特質。Bandha這個字譯是鎖(Lock)，要鎖什麼呢，其實就是將能量鎖在特定的位置，以人體來說可以鎖在腹腔或胸腔，甚至頭腔，讓能量prana停留在這個空...
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你都是用「收下巴」來調整頸椎或頭的位置嗎？ 在瑜伽課或是健身時也常聽到的「收下巴」這個引導, 老師或教練的用意應該就是把頭帶回來順位, 但是這個指令是有效的嗎？ 瑜珈界的 #喉鎖 及 #喉輪 喉嚨的位置是頭顱和頸椎的交界點, 在瑜伽裡有所謂的喉鎖(Jalandhara Ba... -
接續上篇, 寫於在台中的翻譯工作之餘之..... Matthew老師其實是個帥哥... 之我要進入主題----> 這次Mattthew Sweeny的Ashtanga work shop 可說真是”鴉撒細”啊! 所謂”鴉撒細”日文中的大部分人所知道的意義就是溫柔，但是也可以...
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