前天在閒晃時，突然發現我的老師Jonas要到台灣開課！！！
此次是林正雄老師邀請他來開課的，我之前就有聽Jonas說過，林老師一直有和他保持聯絡，也希望他去台灣開課！這次真的成行! 台灣的朋友有福啦!!
Jonas是個很專業的老師，本身是物理治療師，擁有Anusara認證的老師，也是目前少有的泰式按摩瑜珈專業老師！ 我前天寫信去問了他這個課程，他說已經客滿囉～～ 哇！真是熱門！！好像才開放報名幾天而已..... 有報到名的同學，真羨慕你～～
功能性瑜珈解剖學－閱讀分享
哇，竟然超過一年沒在這裡更新了～～ 還是先來些最新分享 又讀完一本，這本「功能應瑜珈解剖學」簡體版，感謝神隊友人工運送回來， 作者是David Keil是位Ashtanga練習者，其實這位作者我已經讀他不少的瑜珈解剖相關文章，是我輩算極早開始關注在瑜珈解剖領域的Blogger(...
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禪柔(脊椎螺旋運動)這兩年改變我的練習很多, 也重新調整我對身體的認識及應用 可能是長年練習瑜珈的印記太深, 剛開始接觸禪柔時, 會感覺身體有某些部位或動作會抗拒或遲疑. 越練習越能理解, 身體的某些桎梏在崩解, 或某些塵封的角落在被喚醒中 當初在學習禪柔時, 多是實作,... -
你都是用「收下巴」來調整頸椎或頭的位置嗎？ 在瑜伽課或是健身時也常聽到的「收下巴」這個引導, 老師或教練的用意應該就是把頭帶回來順位, 但是這個指令是有效的嗎？ 瑜珈界的 #喉鎖 及 #喉輪 喉嚨的位置是頭顱和頸椎的交界點, 在瑜伽裡有所謂的喉鎖(Jalandhara Ba...
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