哇!!! 台北! 我回來了!!! 當上了立榮的小飛機時,我的心就一直在微笑中!!
當在飛機上看到台北盆地時,就有想擁抱這片大地的衝動,哇!!有綠色的’山’耶!!(上海是沒有山的)
從松山下飛機,跳上市內公車,司機一開門就親切的打招呼,耐心的等我把行李扛上車,提醒我小心點!
車子走在美麗的林蔭敦化北路上,我的微笑已經咧到耳朵了~
到捷運口,乾淨的地面,大家有序的排隊,上下車一點也不緊張
到家門口,警衛伯伯換了新人,我不認識他,但他也對我微笑!
開門進到我睽別3個月的家,陽光明亮的家,看的到山的家,有自己味道的家
強烈的想要找人擁抱!!!台灣,我回來了~~~~~~
2008年10月26日 星期日
訂閱:
張貼留言 (Atom)
功能性瑜珈解剖學-閱讀分享
哇,竟然超過一年沒在這裡更新了~~ 還是先來些最新分享 又讀完一本,這本「功能應瑜珈解剖學」簡體版,感謝神隊友人工運送回來, 作者是David Keil是位Ashtanga練習者,其實這位作者我已經讀他不少的瑜珈解剖相關文章,是我輩算極早開始關注在瑜珈解剖領域的Blogger(...
-
若是以運動的觀點來看瑜珈,Bandha中文翻作鎖印、能量鎖、收束或身印,這在其他運動中沒有的,這也就是瑜珈獨特,甚至看似神秘的特質。Bandha這個字譯是鎖(Lock),要鎖什麼呢,其實就是將能量鎖在特定的位置,以人體來說可以鎖在腹腔或胸腔,甚至頭腔,讓能量prana停留在這個空...
-
禪柔(脊椎螺旋運動)這兩年改變我的練習很多, 也重新調整我對身體的認識及應用 可能是長年練習瑜珈的印記太深, 剛開始接觸禪柔時, 會感覺身體有某些部位或動作會抗拒或遲疑. 越練習越能理解, 身體的某些桎梏在崩解, 或某些塵封的角落在被喚醒中 當初在學習禪柔時, 多是實作,...
-
你都是用「收下巴」來調整頸椎或頭的位置嗎? 在瑜伽課或是健身時也常聽到的「收下巴」這個引導, 老師或教練的用意應該就是把頭帶回來順位, 但是這個指令是有效的嗎? 瑜珈界的 #喉鎖 及 #喉輪 喉嚨的位置是頭顱和頸椎的交界點, 在瑜伽裡有所謂的喉鎖(Jalandhara Ba...
沒有留言:
張貼留言