動機

　昨晚繼續讀完＂快樂－達賴喇嘛的人生智慧＂，在＂解除焦慮，建立自信＂的章節中，他給了建議＂只要問題可以解決，就沒有什麼好擔憂的。如果問題解決不了，也找不出方法，那麼也根本不需要擔憂，因為你在擔心也一樣於事無補呀！＂這是這篇的開頭，而且也是粗體黑字！會考！這個概念，我在＂給媽媽的佛法書＂中也引用這是出自寂天菩薩所寫的＂入菩薩行論＂中＂如果事情可以彌補，何必如此不快樂，而如果事情無法彌補，那麼，仍沒有道理要不快樂。＂

這篇文章中，達賴承認就算現在，當在公開演講或教學時，他還是會焦慮。作者問他，都如何處理這種焦慮？達賴回答＂適當的動機＂與＂誠實＂，是克服焦慮與恐懼的關鍵！達賴說＂我會提醒自己，我之所以要演講，是為了帶給人們一點幫助，而不是要表現我有多偉大。所以我知道的，我就能像他們說明。而不知道的也沒關係，我會說：對我來說，這是很困難的！我沒有必要假裝或隱瞞什麼。＂

這讓我想到，我也是，對於教課，總會有一些焦慮，擔心若是學生中有高手，擔心自己表現不好，擔心自己還有很多不會，擔心有學生會不喜歡我上的課....

我記得在Chris的workshop，她分享John Friend大師的經驗。John的workshop通常可以大到有一、兩百人，在這樣的教課中，要怎樣照顧到每個學生？！第一個原則是＂see the good!＂老師需要有Eagle view，永遠先宏觀的看到好的一面，看到學生展現美好的地方，而不是就只有看到哪裡做錯、姿勢不對！

另外一個重點，就是＂remember your intention!＂，記得自己教學的初衷！John 說永遠記得你教課的intention! 所以在兩百人的大場面時，你的intention才可以幫助你穩定的教課，才可以感染擴散給課堂的每一個人！　當時，我對這個intention的概念，似懂非懂。

直到讀到達賴的這篇文章才豁然開朗。達賴說著他的經驗：當遇到很嚴重、危急的狀況，而人們又太過信賴我，但有些是超乎我的能力。在這種焦慮下，我回到最重要的動機。我會不斷提醒自己：只要我是誠心想幫助人，盡力而為就行了。只要動機純正，心懷憐憫，就算做錯了或失敗了也沒有什麼好後悔的！　

＂真誠的動機使你不再懼怕，而且充滿自信。若是你的動機是要欺騙人，那當你失敗時就會變得很緊張。＂

我想過了，在瑜珈路上，論柔軟度或是肌耐力，永遠都有人比你更軟、更強壯！論哲學知識、心靈成長，永遠有前輩在前方！所以，其實沒必要焦慮比不上別人！只要在自己的路上專心學習，感知道自己的進步和成長才是正道！
在教學上，不是要跟學生炫耀自己有多利害，而是要永遠記得，I am here to serve! 我是來幫助大家的！就像當初想當老師的初衷，教瑜珈是傳福報的！